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散歩89回また振込みへ

また振込みかよって思われた方いつも読んでいただいてありがとうございます。
昨日もらってきた電気工事士の資格試験の振込みに行こうかなと、外見たら天気良いし運動不足だから歩いて行こうと思って、ジャージに着替えて片道2,3kmくらいテクテクと。

うちのお犬様が恨めしそうな顔で、どこ行くんだよと訴えかけてくるんで仕方なく一緒に(笑)
郵便局まで直線だと田んぼしかないんで、のんびり歩いてましたけど、やっぱ良いっすねぇ。
最近では珍しく晴れて良い天気だし、風も春な感じするし、ちょっと体調は落ち気味だけど、散歩してるといろんな事を考えられてわりとすっと思考が回るんでやっぱ好きですねぇ。

昔は都会の雑踏だとかネオンだとか人ごみが嫌いで、どちらかといえば消去法で田舎が良いって思ってたけど、最近は、やっぱいろんな意味で田舎が好きですね。
そういや、そのもっと前はどう思ってただろって思い出してみると小学生くらいの時は、こんな田舎出て都会に住んでやるって思ってましたね(笑)
価値観ってのも変わっていくもんだ。
やっとこ、郵便局着いたら受付終了しておりました!
郵便局関係は俺そんなんばっかだな・・まあ前は俺が財布忘れたんだけど(笑)
それで体調の事も考えながら歩いてて、やっぱ頭痛と肩と首が緊張してる感じがあるし、天候が悪いと前ほどじゃないまでも若干憂鬱な感覚もあるから、今薬全く持ってないし、薬もらいにいっとこと思って帰ってジャージのまま、病院へ。

今行ってる病院は駅前にあるんで、前だったらジャージで行く事は無かったけど、着替えてるうちに行くのめんどくさくなって行かないの目に見えてるし、幸い今行ってるとこは良い先生かは解りませんけど、前のとことは違って、うつの人は調子悪くなって来ない人も多いしガチガチに時間決めても本人辛いだけだから、18時からの診療は予約無しで受け付けてるんだってところなんで、そのまま病院行って頓服だけくださいって事で今、ロンラックスだけ飲んでみたら首とか肩の緊張もほぐれてる感じするし、比較的長時間効果が持続するらしいんでわりと良い感じですね。

薬に関しては昔は辞めたい減らしたいと思ってたけど、最近はしんどいのを無理に我慢して辞めるつもりもないし、薬に頼りすぎて薬に依存するつもりもないくらいの感じでいるので、薬減らしたいと思ってる方がいるなら気持ちは良く解りますけど、それにパワー使ってもしんどいだけで逆に悪循環生み出す事の方が多いように感じますし、私の様にうつの根本が考え方みたいなものから起因してるなら薬だけで治るとは思いませんけど、適度なところであればその根本を改善しようとする時にもサポート役にもなりますし、そこに変なこだわり持たない方がいいと思いますよ。

あ、診察の前に前回から時間空いてるしうつのチェックに記入してくれって言われて記入して、診察の時に前回よりだいぶ点数が良くなった、前回は軽いうつの感じだったけどね、って言われたんですけど、たぶん精神状態は前回とそんな変わってないんですよね。
ああ、医者って解ってないんだなというよりも、やっぱりそんなもんなんだなって改めて実感しました。
昔は自分でなんとかしなきゃいけないというより、どっか他人任せなとこがありましたから、医師に過剰な期待みたいなものを意識はしてないけど持ってたかなって。
実際俺が、他のうつで苦しんでる人のブログ見ても全て解るなんて事はないし、まして診察の時だけの人間関係で解る訳ないわな、って何か妙に納得しちゃいましたねぇ。
行っといて良かった。
明日もっかい郵便局いってこよ(笑)



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